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水果枇杷的功效与作用有哪些
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
水果枇杷的功效与作用有哪些
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回答1
枇杷是一种美味且营养丰富的水果，具有多种功效与作用。 在营养方面，枇杷富含维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C等。维生素A对保护视力有益，能预防夜盲症和干眼症；维生素C具有抗氧化作用，可增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽。同时，枇杷还含有钙、磷、铁等矿物质，能为人体补充必要的营养元素。 从功效上来说，枇杷有润肺止咳的作用。它的果肉和果核中含有苦杏仁苷，这种成分具有镇咳祛痰的效果，对于肺热咳嗽、久咳不愈等症状有一定的缓解作用。在干燥的季节，适当食用枇杷可以滋润肺部，减轻咳嗽症状。 此外，枇杷还有促进消化的功效。其所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，增进食欲，帮助消化吸收。对于胃口不佳、消化不良的人来说，吃些枇杷可以改善症状。 枇杷还具有一定的清热作用，能缓解口干舌燥、心烦等症状。它性质寒凉，在炎热的夏天食用，能起到清热解暑的效果。
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