明胶是可以吃的,但要区分食用明胶和工业明胶。 食用明胶是一种常见的食品添加剂,它是从动物的皮、骨等部位提取的胶原蛋白经过变性处理而得到的。在食品工业中,食用明胶应用广泛,比如在酸奶、果冻、冰淇淋等食品中,它可以起到增稠、稳定、凝胶等作用,使食品具有更好的口感和质地。从安全性上来说,只要是符合国家标准生产的食用明胶,都是安全可食用的。它本身富含多种氨基酸,在一定程度上还能补充人体所需的营养。 然而,工业明胶是绝对不能食用的。工业明胶通常是用皮革废料等为原料生产的,在加工过程中会添加一些化学物质,这些物质含有大量的重金属如铬等有害物质。如果食用了工业明胶,会对人体健康造成严重危害,可能损害人体的肝脏、肾脏等器官,引发一系列疾病。 所以,在日常生活中,我们要确保食用的是正规渠道购买的、符合食品安全标准的含有食用明胶的食品。当我们看到食品成分表中有明胶时,不必过于恐慌,只要是食用明胶,就是安全的。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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