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牛乳粉的功效有哪些
疾病：提问于 2025-09-20 05:29 -
病情描述：
牛乳粉的功效有哪些
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回答1
牛乳粉是以新鲜牛奶为原料，经过浓缩、喷雾干燥等工艺制成的粉末状冲调饮品，具有多种功效。 首先，牛乳粉富含优质蛋白质，其含有的必需氨基酸种类齐全、比例恰当，接近人体的需求，能够为人体补充日常所需的蛋白质，有助于身体的生长发育、组织修复和增强免疫力。对于儿童、青少年的生长发育以及术后康复人群的身体恢复都有重要意义。 其次，牛乳粉是钙的良好来源。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素，充足的钙摄入有助于预防儿童佝偻病和成人的骨质疏松症。而且，牛乳粉中的钙磷比例适宜，还含有维生素D等促进钙吸收的成分，能更好地被人体吸收利用。 再者，牛乳粉中含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B族等。这些维生素在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用。例如，维生素A对视力有益，能保护眼睛的健康；维生素B族参与人体的新陈代谢，有助于维持神经系统的正常运作。 此外，牛乳粉还能提供一定的能量。其中的脂肪、乳糖等成分可以为人体提供能量，使人保持活力。睡前喝一杯温热的牛乳粉，还能起到一定的助眠作用，帮助人们放松身心，进入良好的睡眠状态。
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