-
多喝柠檬水有什么好处和坏处
疾病：提问于 2025-09-20 05:29 -
病情描述：
多喝柠檬水有什么好处和坏处
-
回答1
柠檬水是将柠檬片或柠檬汁加入水中制成的饮品，多喝柠檬水既有好处也有坏处。 好处方面，首先，柠檬富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，这些成分有助于清除体内自由基，减少氧化应激反应，增强人体免疫力，预防感冒等疾病。其次，维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的产生。再者，柠檬水可以刺激唾液和胃液的分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良、胃胀等症状。另外，多喝柠檬水能够增加水分摄入，促进尿液排出，有助于冲洗尿道，预防泌尿系统感染，同时也能加快新陈代谢，促进体内废物和毒素的排出。 然而，多喝柠檬水也存在一些坏处。柠檬酸性较强，过量饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸、烧心等不适症状，尤其对于本身就患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人，症状可能会加重。此外，柠檬中的酸性物质会对牙齿造成一定的腐蚀，长期大量喝柠檬水可能会损伤牙釉质，导致牙齿敏感。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：从事临床营养工作17年，擅长妇幼营养，围...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
