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叶酸长期吃会有危害吗
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
叶酸长期吃会有危害吗
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回答1
叶酸是一种水溶性维生素，对人体正常生理功能的维持起着重要作用。一般来说，在合理剂量内长期服用叶酸通常是安全的，且对健康有益。 对于备孕和怀孕的女性，长期适量补充叶酸能有效预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷，还可降低孕妇患先兆子痫的风险。对于患有高同型半胱氨酸血症的人群，长期服用叶酸有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平，减少心脑血管疾病的发生风险。 然而，如果长期过量服用叶酸，也可能带来一些危害。可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统受损而未被及时发现和治疗。还可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，进而出现食欲减退、免疫功能降低等情况。另外，少数人长期大量服用叶酸后可能会出现恶心、腹胀等胃肠道不适症状。 总之，在需要长期服用叶酸时，应在医生的指导下进行，根据个人情况制定合理的补充方案，以确保安全有效地发挥其作用。
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