-
上班族压力大，鸡蛋为何能当能量补给站？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
上班族压力大，鸡蛋为何能当能量补给站？
-
回答1
鸡蛋成为上班族压力大时的能量补给站，是因为富含优质蛋白、多种维生素、矿物质、卵磷脂以及具有饱腹感等。 1. 优质蛋白：鸡蛋中的蛋白质含有人体必需的8种氨基酸，且组成与人体组成模式接近，属于优质蛋白质，能为上班族补充能量，维持身体正常代谢。 2. 多种维生素：包含维生素A、D、E、B族等，维生素A有助于保护视力，B族维生素参与能量代谢，可缓解疲劳。 3. 矿物质：铁、锌、硒等矿物质含量丰富，铁参与血红蛋白合成，锌有助于提高免疫力，硒有抗氧化作用。 4. 卵磷脂：对神经系统和身体发育有重要作用，能增强记忆力，缓解上班族用脑过度的情况。 5. 饱腹感：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，食用后可提供较长时间的饱腹感，减少饥饿感，避免因饥饿导致的注意力不集中。 综上所述，鸡蛋凭借其丰富的营养成分和能带来饱腹感等特点，成为上班族压力大时很好的能量补给来源。上班族可适当食用鸡蛋来补充能量和营养。
-
- 于永超 主治医师 营养科 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
