-
晚上想减肥，柠檬水泡法是怎样的？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
晚上想减肥，柠檬水泡法是怎样的？
-
回答1
晚上想通过喝柠檬水减肥，可采用常温冲泡法、蜂蜜搭配法、薄荷搭配法、绿茶搭配法、冷藏饮用法等。 1. 常温冲泡法：将柠檬洗净切片，用常温纯净水冲泡，能最大程度保留柠檬中的营养成分。 2. 蜂蜜搭配法：在泡好的柠檬水中加入适量蜂蜜，不仅增加口感，蜂蜜还有助于促进肠道蠕动。 3. 薄荷搭配法：加入几片薄荷，薄荷有清凉的口感，还能提神醒脑，同时辅助提升新陈代谢。 4. 绿茶搭配法：与绿茶一起冲泡，绿茶中的茶多酚等成分可与柠檬协同，增强减肥效果。 5. 冷藏饮用法：将泡好的柠檬水放入冰箱冷藏后饮用，能带来清爽的感觉，还可一定程度抑制食欲。 这些柠檬水泡法各有特点，可根据个人喜好选择。不过，柠檬水只是辅助减肥的方式，还需结合合理饮食和适当运动，才能达到更好的减肥效果。若有减肥相关疑问，可到营养科咨询。
-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
