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老年人选择普通食品和营养品差距大吗？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
老年人选择普通食品和营养品差距大吗？
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回答1
老年人选择普通食品和营养品差距较大，主要体现在营养成分、吸收效率、适用人群、食用方式、价格成本等方面。 1. 营养成分：普通食品营养成分较分散，营养品营养成分更集中，针对性强。 2. 吸收效率：普通食品需消化分解，吸收相对慢；营养品经过加工，吸收效率高。 3. 适用人群：普通食品适合大众；营养品针对特定营养缺乏或有特殊需求的老人。 4. 食用方式：普通食品需烹饪；营养品多为直接食用或冲调。 5. 价格成本：普通食品价格亲民；营养品价格相对较高。 普通食品和营养品各有特点，老年人可根据自身健康状况、经济条件等综合考虑选择。必要时可咨询营养科医生，制定个性化饮食方案。
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