-
哪4种牛油果吃法能让全家健康？
疾病：提问于 2025-08-16 05:29 -
病情描述：
哪4种牛油果吃法能让全家健康？
-
回答1
牛油果富含营养，有4种吃法利于全家健康，分别是直接生食、制作沙拉、做成奶昔、烘焙食品。 1. 直接生食：将牛油果洗净，对半切开，去核后可直接用勺子挖着吃，能最大程度保留营养。 2. 制作沙拉：把牛油果切成小块，与黄瓜、番茄、生菜等蔬菜搭配，加入适量沙拉酱拌匀，清爽可口又营养。 3. 做成奶昔：将牛油果和牛奶、香蕉等一起放入搅拌机，打成奶昔，口感醇厚，补充多种营养。 4. 烘焙食品：在制作面包、蛋糕等烘焙食品时，加入牛油果泥，增加食物的营养价值和独特风味。 这4种牛油果吃法简单又实用，能为全家提供丰富的营养，有助于维持身体健康。大家可以根据家人的口味和喜好进行选择。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
