-
营养不均衡真的会导致抑郁吗？
疾病：提问于 2025-08-13 05:29 -
病情描述：
营养不均衡真的会导致抑郁吗？
-
回答1
营养不均衡可能导致抑郁，主要与缺乏维生素B族、维生素D、ω-3脂肪酸、铁元素、锌元素等有关。 1. 维生素B族：包括B6、B9、B12等，参与神经递质的合成。缺乏时，神经递质合成受影响，可引发抑郁情绪。 2. 维生素D：能调节神经递质水平，缺乏会影响大脑功能，增加抑郁风险。 3. ω-3脂肪酸：对大脑健康至关重要，可改善神经细胞膜流动性，缺乏会使神经传导异常，易产生抑郁。 4. 铁元素：参与血红蛋白合成，缺铁会导致大脑缺氧，影响神经功能，引发抑郁。 5. 锌元素：参与多种酶的合成与激活，缺乏会影响神经递质代谢，导致情绪异常。 营养不均衡确实可能导致抑郁，日常饮食应保证营养全面，必要时可遵医嘱补充甲钴胺片、维生素D滴剂、硫酸亚铁片等药物。若出现抑郁症状，建议到正规医院营养科或精神心理科就诊。
-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
