-
老年人减肥有风险，红豆薏米减肥安全又有效吗？
疾病：提问于 2025-08-11 05:29 -
病情描述：
老年人减肥有风险，红豆薏米减肥安全又有效吗？
-
回答1
老年人减肥存在一定风险，红豆薏米在减肥方面有一定作用且相对安全，涉及利水消肿、健脾益胃、控制食欲、促进代谢、提供能量等因素。 1. 利水消肿：红豆和薏米都有利水作用，能排出体内多余水分，减轻水肿，使体重有所下降。 2. 健脾益胃：可增强脾胃功能，促进消化吸收，让身体更好地运化食物，避免食物堆积转化为脂肪。 3. 控制食欲：富含膳食纤维，增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 4. 促进代谢：其中的营养成分能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。 5. 提供能量：含有一定碳水化合物，为身体提供能量，维持日常活动，避免因能量不足降低代谢。 红豆薏米对老年人减肥有一定帮助且相对安全，但不能仅依赖其减肥。应结合合理饮食和适当运动。若有特殊健康问题，食用前咨询医生。
-
- 卞华伟 主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病营养...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
