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维生素E如何促进身体健康？
疾病：提问于 2025-08-03 05:29 -
病情描述：
维生素E如何促进身体健康？
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回答1
维生素E可通过抗氧化、调节生殖功能、改善免疫功能、保护心血管、预防眼部疾病等促进健康。 1. 抗氧化：维生素E是强抗氧化剂，能清除自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，维持细胞正常功能。 2. 调节生殖功能：对生殖系统有重要作用，能促进性激素分泌，提高生殖能力，有助于维持生殖健康。 3. 改善免疫功能：能增强免疫细胞活性，提高机体免疫力，帮助身体抵御病原体入侵。 4. 保护心血管：可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，减少动脉粥样硬化发生，保护心血管。 5. 预防眼部疾病：有助于维持视网膜正常功能，降低老年性黄斑病变等眼部疾病发生风险。 维生素E对健康有多方面益处，但补充时应遵医嘱，避免过量。日常也可通过食物摄入，如坚果、植物油等。
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