-
怎样让口服维生素C更好发挥抗皮肤衰老作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-07-31 05:29 -
病情描述：
怎样让口服维生素C更好发挥抗皮肤衰老作用？
-
回答1
让口服维生素C更好发挥抗皮肤衰老作用，可通过合理搭配食物、选择合适时间、控制剂量、结合外用产品、保持健康生活方式等方法。 1. 合理搭配食物：维生素C与富含维生素E、β-胡萝卜素的食物搭配，如坚果、胡萝卜等，能增强抗氧化效果。 2. 选择合适时间：餐后服用维生素C，可减少对胃肠道刺激，且利于吸收。 3. 控制剂量：按照说明书或遵医嘱控制剂量，避免过量或不足。 4. 结合外用产品：口服维生素C同时，搭配含维生素C的护肤品，如维生素C精华液、面霜等，内外结合。 5. 保持健康生活方式：规律作息、避免熬夜、适度运动、戒烟限酒，减少自由基产生，让维生素C更好发挥作用。 通过以上方法，可让口服维生素C更好发挥抗皮肤衰老作用。但需注意，使用维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等药物时，要遵医嘱。若皮肤衰老问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
