-
如何通过营养搭配预防颈椎钙化？
疾病：提问于 2025-07-24 05:29 -
病情描述：
如何通过营养搭配预防颈椎钙化？
-
回答1
通过营养搭配预防颈椎钙化，可从补充蛋白质、摄入维生素、增加钙元素、补充微量元素、食用有益食物等方面入手。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体组织修复和生长的重要原料，可选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 2. 摄入维生素：维生素D能促进钙的吸收，维生素C有抗氧化作用，可多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等。 3. 增加钙元素：钙是维持骨骼健康的关键，牛奶、虾皮、海带等都是很好的钙源。 4. 补充微量元素：锌、铁等微量元素对骨骼健康也有重要作用，可通过食用坚果、动物肝脏等获取。 5. 食用有益食物：葛根、木瓜等食物对颈椎健康有益，可适当食用。 合理的营养搭配对预防颈椎钙化有积极作用。通过摄入富含蛋白质、维生素、钙、微量元素的食物，以及食用有益颈椎健康的食物，能为颈椎提供良好的营养支持，降低颈椎钙化的风险。但需注意保持均衡饮食，必要时可咨询营养科医生。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
