-
太瘦职场人职业病防护下增肥有哪些要点？
疾病：提问于 2025-07-18 05:29 -
病情描述：
太瘦职场人职业病防护下增肥有哪些要点？
-
回答1
太瘦职场人在职业病防护下增肥，要点包括合理饮食、规律作息、适度运动、心理调节、药物辅助等。 1. 合理饮食：增加富含优质蛋白、碳水化合物和健康脂肪的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、米饭、鱼肉等，保证营养均衡。 2. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体恢复和激素平衡，促进食欲和新陈代谢。 3. 适度运动：进行力量训练，如举重、俯卧撑等，可增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助增肥。 4. 心理调节：减轻工作压力，保持良好心态，避免因焦虑、抑郁等情绪影响食欲。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等药物，改善消化功能，促进营养吸收。 太瘦职场人在职业病防护下增肥需综合多方面因素。合理饮食提供增肥所需营养，规律作息保障身体正常运转，适度运动增加肌肉量，心理调节维持良好食欲，药物辅助改善消化。但用药需遵医嘱，若增肥效果不佳或有健康问题，应及时到正规医院就诊。
-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
