-
哪3种营养缺乏会导致晚上脚抽筋？
疾病：提问于 2025-07-14 05:29 -
病情描述：
哪3种营养缺乏会导致晚上脚抽筋？
-
回答1
导致晚上脚抽筋的3种营养缺乏因素主要是钙、镁、维生素D等。 1.钙：钙是维持肌肉正常收缩舒张功能的重要元素。当体内钙缺乏时，神经肌肉兴奋性增加，容易引起肌肉痉挛，导致脚抽筋。常见的补钙药物有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.镁：镁参与能量代谢和肌肉收缩过程，对维持肌肉的正常功能有重要作用。镁缺乏会影响钙的吸收和利用，进而引发脚抽筋。可通过补充硫酸镁、门冬氨酸钾镁、氯化镁等药物来改善。 3.维生素D：维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血钙水平。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，增加脚抽筋的发生几率。常用的补充剂有维生素D2、维生素D3等。 当出现晚上脚抽筋的情况，可考虑是钙、镁、维生素D缺乏所致。可通过合理饮食或在医生指导下服用相应药物来补充这些营养素。但需注意，用药应遵医嘱。若症状持续不缓解，建议到正规医院营养科就诊。
-
- 于永超 主治医师 营养科 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
