-
海参怎样吃比普通食物营养翻倍？
疾病：提问于 2025-07-11 05:29 -
病情描述：
海参怎样吃比普通食物营养翻倍？
-
回答1
海参若想比普通食物营养翻倍，可采用炖汤、煮粥、凉拌、包饺子、炒食等吃法。 1. 炖汤：将海参与鸡肉、排骨等食材一起炖汤，营养相互融合，汤汁浓郁鲜美，能最大程度保留海参的营养成分。 2. 煮粥：把海参切成小块，与大米一起煮成海参粥。这种吃法易于消化吸收，适合各类人群。 3. 凉拌：将泡发好的海参切成片或丝，加入适量的蔬菜、调料凉拌。清爽可口，能保留海参的原汁原味。 4. 包饺子：把海参剁碎，与猪肉等馅料混合包饺子。独特的口感和丰富的营养，让饺子别具风味。 5. 炒食：海参可与其他蔬菜一起炒制，如与西兰花、胡萝卜等搭配，营养丰富且色彩美观。 这些吃法能让海参的营养更好地发挥，比普通食物营养翻倍。不过，食用海参要适量，以免增加消化负担。
-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
