-
睡眠不好嗓子疼，吃什么饭菜能改善？
疾病：提问于 2025-07-09 05:29 -
病情描述：
睡眠不好嗓子疼，吃什么饭菜能改善？
-
回答1
睡眠不好嗓子疼，可通过食用蜂蜜、百合、梨、银耳、胖大海等饭菜改善。 1. 蜂蜜：有润喉作用，还能调节神经系统，促进睡眠。可在温开水中加入适量蜂蜜饮用。 2. 百合：能清心安神、润肺止咳。可用来熬百合粥，有助于缓解睡眠问题和减轻嗓子疼痛。 3. 梨：具有生津止渴、润肺化痰的功效。可以将梨切块煮水喝，能缓解嗓子不适。 4. 银耳：能滋阴润肺。做成银耳汤，能改善睡眠不好和嗓子疼的状况。 5. 胖大海：有清热利咽的作用。用胖大海泡水喝，对嗓子疼有一定的缓解效果。 这些饭菜对改善睡眠和护嗓有一定帮助，但如果症状严重，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
