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如何用维C和维E呵护家人健康？
疾病：提问于 2025-07-09 05:29 -
病情描述：
如何用维C和维E呵护家人健康？
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回答1
维C和维E可从抗氧化、增强免疫、保护皮肤、预防心血管疾病、促进营养吸收等方面呵护家人健康。 1. 抗氧化：维C和维E都是抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。 2. 增强免疫：维C可增强白细胞的活性，提高身体免疫力，维E能维持免疫细胞的正常功能，共同帮助家人抵御疾病。 3. 保护皮肤：维C参与胶原蛋白合成，使皮肤有弹性，维E能滋润肌肤，防止皮肤干燥、粗糙，二者结合可改善皮肤状态。 4. 预防心血管疾病：维C有助于降低胆固醇，维E能防止血小板聚集，对心血管健康有益。 5. 促进营养吸收：维C可促进铁的吸收，维E能促进维生素A的吸收，保证家人营养均衡。 常见含维C的药物有维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等；含维E的药物有维生素E软胶囊、维生素E胶丸等。使用时需遵医嘱。 维C和维E在多方面对家人健康有积极作用，可通过合理补充来呵护家人。但应在医生指导下进行，以确保安全有效。
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