权威研究显示,鲍鱼胆固醇含量受品种、大小、部位、养殖方式、烹饪方法等因素影响。 1. 品种:不同品种鲍鱼胆固醇含量有差异,如皱纹盘鲍和杂色鲍,其胆固醇含量有所不同。 2. 大小:一般来说,较大鲍鱼胆固醇含量可能相对高些,因为其生长时间长,体内积累物质多。 3. 部位:鲍鱼不同部位胆固醇含量不同,内脏胆固醇含量通常高于肌肉部分。 4. 养殖方式:野生鲍鱼和养殖鲍鱼胆固醇含量有别,野生鲍鱼活动量大,肉质紧实,胆固醇含量可能稍低。 5. 烹饪方法:清蒸等清淡烹饪方式能较好保留鲍鱼原本胆固醇含量,油炸等方式可能因吸收油脂使胆固醇相对升高。 综上所述,鲍鱼胆固醇含量受多种因素影响,不能一概而论。若关注胆固醇摄入,食用时需综合考虑这些因素。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院