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手蜕皮是暗示缺乏哪3种维生素？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-30 05:29 -
病情描述：
手蜕皮是暗示缺乏哪3种维生素？
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回答1
手蜕皮可能暗示缺乏维生素A、维生素B族、维生素C等。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用；维生素B族参与人体新陈代谢；维生素C具有抗氧化作用，对皮肤健康也很重要。 1. 维生素A：缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙，严重时可出现蜕皮现象。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜等。药物方面，有维生素AD软胶囊、维生素A胶丸等。 2. 维生素B族：包括维生素B1、B2、B6等。缺乏维生素B族会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤炎症和蜕皮。常见的富含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等。药物有复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片等。 3. 维生素C：能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的抵抗力。缺乏维生素C会使皮肤弹性下降，容易出现蜕皮。新鲜的水果和蔬菜中富含维生素C，如橙子、柠檬、草莓等。药物有维生素C片、维生素C泡腾片等。 当出现手蜕皮情况时，可适当补充上述维生素，但应遵医嘱。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
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