不小心多吃了维生素D,可能会出现高钙血症、高钙尿症、食欲减退、恶心呕吐、多尿口渴等情况。 1. 高钙血症:过量摄入维生素D会使肠道对钙的吸收增加,导致血钙水平升高,引发高钙血症。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏排出的钙也会增多,形成高钙尿症,增加泌尿系统结石的风险。 3. 食欲减退:多吃维生素D后,身体代谢紊乱,可能会影响胃肠道功能,导致食欲减退。 4. 恶心呕吐:胃肠道受到高钙血症等影响,会出现恶心、呕吐等不适症状。 5. 多尿口渴:高钙血症影响肾脏的浓缩功能,使尿液增多,身体失水后会出现口渴的感觉。 不小心多吃维生素D可能会带来一系列不良影响。若发现此类情况,需密切关注身体状况。市面上有汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、碳酸钙D3咀嚼片等含维生素D的产品,能用于钙补充和防治骨质疏松,但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,膳食补充剂不能替代药品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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