成年女性维生素D缺乏可补充维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊、多维元素片等。 1. 维生素D滴剂:方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,能促进钙的吸收和利用,维护骨骼健康。 2. 碳酸钙D3咀嚼片:含有钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康,方便携带且咀嚼片形式对胃肠无刺激,吸收较快。 3. 骨化三醇胶丸:是维生素D的活性代谢产物,能提高肠道对钙的吸收,调节骨的矿化。 4. 阿法骨化醇软胶囊:在体内可转化为有活性的维生素D,增加小肠和肾小管对钙的重吸收。 5. 多维元素片:除了含有维生素D外,还包含多种其他维生素和矿物质,可满足人体多种营养需求。 成年女性维生素D缺乏时,可选择上述药物进行补充。不过,选择前请咨询医生或药师,且膳食补充剂不能替代药品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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