维生素D多了可能会导致高钙血症、高钙尿症、食欲减退、恶心呕吐、肾功能损害等。 1. 高钙血症:维生素D过量会促进肠道对钙的吸收,使血钙水平升高,引发高钙血症。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏滤过的钙增多,尿钙排出增加,形成高钙尿症,增加肾结石的风险。 3. 食欲减退:体内维生素D过多会影响胃肠道功能,导致食欲减退,影响营养物质的摄入。 4. 恶心呕吐:过多的维生素D还可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐等不适症状。 5. 肾功能损害:长期的高钙血症和高钙尿症会增加肾脏负担,损害肾功能,严重时可导致肾衰竭。 维生素D过多会对身体造成多方面的不良影响。当出现上述症状时,应及时前往正规医院就诊。在补充维生素D时,要注意适量。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,能为人体补充钙和维生素D3,促进钙吸收和骨骼健康,但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,且膳食补充剂不能替代药品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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