维生素D缺乏症主要病因有日照不足、摄入不足、吸收不良、需求增加、药物影响等。 1. 日照不足:皮肤经紫外线照射可合成维生素D,若长期室内活动、防晒过度等,会使皮肤合成维生素D减少。 2. 摄入不足:天然食物中维生素D含量有限,若日常饮食缺乏富含维生素D的食物,如深海鱼、蛋黄等,易导致摄入不足。 3. 吸收不良:患有肠道疾病、肝胆疾病等,会影响维生素D在肠道的吸收。 4. 需求增加:儿童生长发育迅速、孕妇和哺乳期女性对维生素D需求增多,若未及时补充,易出现缺乏。 5. 药物影响:某些药物如抗癫痫药、糖皮质激素等,会影响维生素D的代谢和活性。 维生素D缺乏症病因多样,日常可通过增加日照、合理饮食等预防。必要时可使用含维生素D的补充剂,如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,它含有丰富的碳酸钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院