维生素D可以促进钙的吸收,主要通过促进小肠对钙的吸收、增加肾小管对钙的重吸收、促进骨钙的动员、调节甲状旁腺激素水平、协同其他物质发挥作用等。 1. 促进小肠对钙的吸收:维生素D能增加小肠黏膜对钙的转运,使钙更易被吸收进入血液。 2. 增加肾小管对钙的重吸收:可减少钙从尿液中排出,提高血钙水平。 3. 促进骨钙的动员:当血钙水平较低时,维生素D能促使骨钙释放入血,维持血钙稳定。 4. 调节甲状旁腺激素水平:与甲状旁腺激素相互配合,共同调节钙的代谢。 5. 协同其他物质发挥作用:和其他营养素一起,增强对钙吸收的促进效果。此外,像汉维维生素D滴剂,方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,还能根据每粒含400IU的特点个性化控制剂量,方便人们补充维生素D以促进钙吸收。 维生素D在钙的吸收过程中起着重要作用。日常生活中,可通过合理补充维生素D来促进钙的吸收,常见的补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。不过,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,且膳食补充剂不能替代药品。
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