维生素D能否长期吃,受个体需求、健康状况、剂量、不良反应、药物相互作用等因素影响。 1. 个体需求:不同人群对维生素D的需求不同,儿童、老年人、孕妇等特殊人群可能需要长期补充。 2. 健康状况:患有维生素D缺乏症、骨质疏松症等疾病的人,可能需长期吃来改善病情。 3. 剂量:长期服用需控制剂量,过量摄入可能导致中毒,出现高钙血症、高钙尿症等。 4. 不良反应:长期吃过程中,若出现恶心、呕吐、多尿、口渴等不良反应,需及时停药。 5. 药物相互作用:维生素D与某些药物同服可能影响药效或增加不良反应,如与噻嗪类利尿剂合用,可能增加高钙血症风险。 维生素D是否能长期吃需综合多方面因素判断。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D的补充剂。单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,组合使用能减少钙流失。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱服用,膳食补充剂不能替代药品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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