维生素D长期吃可能有副作用,如高钙血症、高钙尿症、肾功能损害、软组织钙化、胃肠道不适等。 1. 高钙血症:长期过量摄入维生素D,会使肠道对钙的吸收增加,导致血钙水平升高,引发高钙血症。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏过滤的钙增多,尿钙排出增加,形成高钙尿症,增加肾结石风险。 3. 肾功能损害:长期高钙血症和高钙尿症会增加肾脏负担,影响肾功能,严重时可能导致肾功能损害。 4. 软组织钙化:过量的钙可能会在软组织中沉积,如血管、心脏、肺部等,影响这些组织和器官的正常功能。 5. 胃肠道不适:长期大量服用维生素D还可能引起恶心、呕吐、食欲减退、便秘或腹泻等胃肠道不适症状。 维生素D对人体健康很重要,但长期过量服用会带来多种副作用。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,能补充钙和维生素D3,但也需谨慎。选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,膳食补充剂不能替代药品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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