维生素D3吃多了可能会出现高钙血症、高钙尿症、肾功能损害、软组织钙化、消化系统不适等情况。 1. 高钙血症:过量摄入维生素D3会使肠道对钙的吸收增加,导致血钙水平升高,出现多饮、多尿、口渴等症状。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏排出的钙也会增多,形成高钙尿症,增加肾结石的发生风险。 3. 肾功能损害:长期的高钙血症和高钙尿症会加重肾脏负担,损害肾功能,严重时可导致肾衰竭。 4. 软组织钙化:过多的钙会在软组织中沉积,如血管、关节等部位,影响其正常功能。 5. 消化系统不适:可能出现恶心、呕吐、食欲减退、便秘或腹泻等症状。 维生素D3虽然对人体健康很重要,但过量摄入会带来诸多不良影响。在补充维生素D3时,必须遵医嘱,咨询医生或药师。同时要知道膳食补充剂不能替代药品,选择前请咨询专业人士。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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