维生素D3的副作用有高钙血症、高钙尿症、肾功能损害、软组织钙化、胃肠道不适等。 1. 高钙血症:过量摄入维生素D3可能导致血钙水平升高,出现多尿、口渴、恶心、呕吐等症状。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏排出的钙增多,形成高钙尿症,增加肾结石的风险。 3. 肾功能损害:长期大量使用维生素D3,会加重肾脏负担,影响肾功能,严重时可能导致肾功能衰竭。 4. 软组织钙化:高钙血症可使钙在软组织中沉积,如血管、关节等部位,影响其正常功能。 5. 胃肠道不适:部分人服用维生素D3后,会出现食欲减退、腹胀、便秘或腹泻等胃肠道症状。 维生素D3虽对人体健康有益,但过量摄入会带来多种副作用。在补充维生素D3时,应注意适量。同时,“钙D同补增效”,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%。不过,选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,具体补充方案需遵医嘱。
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