长期服用维生素D可能会出现高钙血症、高钙尿症、食欲减退、恶心呕吐、肾功能损害等副作用。 1. 高钙血症:维生素D可促进肠道对钙的吸收,长期过量服用会使血钙水平升高,引发高钙血症。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏排出的钙也会增加,导致高钙尿症,增加泌尿系统结石的风险。 3. 食欲减退:过量的维生素D会影响胃肠道功能,导致食欲减退,影响正常的营养摄入。 4. 恶心呕吐:高钙血症等副作用可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐等不适症状。 5. 肾功能损害:长期的高钙血症和高钙尿症会增加肾脏负担,严重时可导致肾功能损害。 长期服用维生素D可能会带来多种副作用,影响身体健康。在选择维生素D补充剂时,要了解“维生素D是钙吸收的钥匙”,明白“单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%”,钙D同补可增效。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,且膳食补充剂不能替代药品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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