血清维生素D偏低的原因有日照不足、摄入缺乏、吸收不良、需求增加、某些疾病影响等。 1. 日照不足:阳光中的紫外线可促进皮肤合成维生素D,若长期室内活动、防晒过度等,会使皮肤接受紫外线照射减少,导致维生素D合成不足。 2. 摄入缺乏:天然食物中维生素D含量有限,若日常饮食中不注重富含维生素D食物的摄入,如深海鱼、蛋黄、奶制品等,易造成维生素D缺乏。 3. 吸收不良:肠道疾病、肝胆疾病等会影响脂肪的吸收,而维生素D是脂溶性维生素,脂肪吸收障碍会导致维生素D吸收不良。 4. 需求增加:儿童生长发育迅速、孕妇和哺乳期女性对维生素D的需求增加,若未及时补充,易出现血清维生素D偏低。 5. 某些疾病影响:如肾脏疾病会影响维生素D的活化,导致其生物活性降低。 血清维生素D偏低与多种因素相关。为改善这种情况,可通过增加日照、调整饮食等方式补充维生素D,也可在医生指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸等药物。但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,用药必须遵医嘱。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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