维生素D偏低会影响钙吸收、导致骨骼发育异常、增加骨质疏松风险、影响肌肉功能、降低免疫力等。 1. 影响钙吸收:维生素D可促进肠道对钙的吸收,偏低时钙吸收减少,导致体内钙水平下降。 2. 导致骨骼发育异常:儿童缺乏维生素D,可能出现佝偻病,表现为骨骼畸形、生长发育迟缓等。 3. 增加骨质疏松风险:成年人维生素D偏低,会使骨密度下降,增加骨质疏松和骨折的发生几率。 4. 影响肌肉功能:维生素D对维持肌肉力量和功能很重要,缺乏时可能导致肌肉无力、疼痛等。 5. 降低免疫力:维生素D在免疫系统中发挥作用,偏低会使免疫力下降,易受病原体侵袭。 维生素D偏低会对人体健康产生多方面不良影响。日常可通过适当晒太阳、摄入富含维生素D的食物来补充。必要时可使用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨化三醇胶丸等药物。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,膳食补充剂不能替代药品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院