羟基维生素D偏低可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、睡眠质量差、免疫力下降等症状。 1. 骨骼疼痛:维生素D对钙的吸收和利用至关重要,缺乏时可能导致钙吸收不良,引起骨骼疼痛,常见于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉无力:肌肉功能的正常维持需要维生素D,偏低时可能使肌肉力量减弱,活动耐力下降。 3. 易骨折:由于骨骼质量受到影响,骨密度降低,骨骼变得脆弱,轻微外力就可能导致骨折。 4. 睡眠质量差:维生素D缺乏可能影响神经系统的调节功能,导致睡眠不安稳、多梦等情况。 5. 免疫力下降:维生素D参与免疫系统的调节,偏低时免疫系统功能可能受到抑制,更容易患上感冒等疾病。 羟基维生素D偏低会带来多种不良症状,影响身体健康。若出现上述症状,应及时前往正规医院就诊。可以通过补充维生素D来改善,如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。不过,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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