维生素D缺乏可能出现多汗、骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、生长发育迟缓等症状。 1. 多汗:缺乏维生素D会影响神经系统的调节功能,导致交感神经兴奋,从而出现多汗的症状,尤其是在睡眠时较为明显。 2. 骨骼疼痛:维生素D对钙的吸收和利用起着关键作用,缺乏时会导致钙吸收减少,骨密度下降,引起骨骼疼痛,常见于腰部、腿部等部位。 3. 肌肉无力:维生素D缺乏会影响肌肉的正常功能,导致肌肉力量下降,出现肌肉无力的症状,患者可能会感到行走困难、容易疲劳等。 4. 易骨折:由于骨密度降低,骨骼的强度和韧性下降,轻微的外力作用就可能导致骨折,增加了骨折的风险。 5. 生长发育迟缓:对于儿童和青少年来说,维生素D缺乏会影响骨骼的生长和发育,导致生长发育迟缓,身高增长缓慢等。 维生素D缺乏会导致钙吸收减少,进而引发一系列症状。研究表明,70%国人维生素D不足导致钙浪费,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,钙D同补能减少钙流失。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就是一款钙D同补的产品,能促进钙吸收和骨骼健康。不过,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,膳食补充剂不能替代药品。
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