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维生素D₃的作用及功能
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 23:07 -
病情描述：
维生素D₃的作用及功能
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回答1
维生素D₃有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、减少钙流失、提升钙吸收率等。 1. 促进钙吸收：维生素D₃是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D₃对钙吸收有决定性作用。 2. 维护骨骼健康：可促进骨骼强健和发育，增强骨密度，预防骨质疏松症等，适用于儿童、老年人等人群。 3. 调节免疫功能：维生素D的缺乏与很多健康问题有关，包括免疫系统问题等，维生素D₃有助于维持免疫系统正常。 4. 减少钙流失：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D₃后可提升至35%，组合使用能减少钙流失。 5. 提升钙吸收率：通过高活性D₃，可提升人体对钙的吸收效率，让钙更好地发挥作用。 维生素D₃在人体健康中发挥着重要作用，对钙吸收、骨骼健康等方面意义重大。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D₃的补充剂可供选择。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。
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