-
补充维生素d需哟啊晒太阳吗?
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 22:28 -
病情描述：
补充维生素d需哟啊晒太阳吗?
-
回答1
补充维生素D不一定要晒太阳，还可通过食物、营养补充剂、药物、日常习惯等方式。晒太阳是获取维生素D的自然途径，但不是唯一途径。 1. 晒太阳：皮肤经紫外线照射可合成维生素D，适当晒太阳有助于身体自行产生维生素D，但受时间、季节、天气等因素影响。 2. 食物：部分食物富含维生素D，如深海鱼类、蘑菇、蛋黄等，通过合理饮食可补充一定量的维生素D。 3. 营养补充剂：市面上有多种维生素D营养补充剂，能方便快捷地补充维生素D，满足身体需求。 4. 药物：如汉维维生素D滴剂等，适用于不同年龄段人群，可防治佝偻病与骨质疏松等，能提供方便的补充方式。 5. 日常习惯：保持健康的生活方式，规律作息、适当运动等，也有助于维持身体对维生素D的正常代谢。 补充维生素D不局限于晒太阳这一种方式，可结合食物、营养补充剂、药物等多途径进行。在选择维生素D补充剂时，如汉维维生素D滴剂，其方便易用、适用人群广泛。但无论选择哪种方式补充维生素D，都需遵医嘱，咨询医生或药师。膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
