-
维生素C吃错时间=白吃!最佳服用时间大揭晓!
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 22:04 -
病情描述：
维生素C吃错时间=白吃!最佳服用时间大揭晓!
-
回答1
维生素C的最佳服用时间受用餐时间、人体生物钟、个体差异、药物相互作用、剂型特点等因素影响。 1. 用餐时间：饭后服用维生素C，可减少对胃肠道的刺激，且食物能促进其吸收。 2. 人体生物钟：一般在上午服用可能更利于人体对其吸收和利用，因为上午人体新陈代谢较为旺盛。 3. 个体差异：不同人的身体状况不同，比如肠胃功能较弱者，可能更适合在饭后服用；而一些工作时间特殊的人群，可根据自身作息调整。 4. 药物相互作用：如果正在服用其他药物，需考虑药物之间的相互作用，避免影响维生素C的效果，必要时咨询医生或药师。 5. 剂型特点：不同剂型的维生素C，如片剂、胶囊、泡腾片等，其吸收速度和最佳服用时间可能存在差异。 选择维生素C的服用时间需综合考虑多方面因素。市面上有维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等。同时，要注意维生素C与其他药物的相互作用。另外，钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，组合使用能减少钙流失。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱，膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
