-
钙和维生素c能一起吃吗
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 22:00 -
病情描述：
钙和维生素c能一起吃吗
-
回答1
钙和维生素C通常能一起吃，主要涉及吸收情况、相互作用、适用人群、产品类型、作用效果等方面。 1. 吸收情况：钙和维生素C在胃肠道内的吸收通常互不干扰，一起吃不会影响彼此的吸收过程。 2. 相互作用：二者不会发生有害的化学反应，在人体内能各自发挥其生理功能。 3. 适用人群：儿童、老年人、孕妇等需要补钙的人群，同时也可能需要补充维生素C来增强免疫力，一起补充是可行的。 4. 产品类型：市面上有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等补钙产品，维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C颗粒等补充维生素C的产品，可搭配服用。 5. 作用效果：钙有助于骨骼健康，维生素C能促进胶原蛋白合成，一起补充有助于维持身体正常生理功能。另外，“单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%”，钙D同补可减少钙流失。 总体而言，钙和维生素C能一起吃，对人体健康有益。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，且膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
