维生素D滴剂服用时长受年龄阶段、身体状况、生活习惯、饮食结构、季节变化等因素影响。 1. 年龄阶段:婴儿通常需从出生后不久开始补充,可能持续到2岁左右;儿童和青少年在生长发育高峰期可能需长期适量补充;老年人因钙吸收能力下降,可能需长期服用。 2. 身体状况:患有佝偻病、骨质疏松症等疾病的人群,服用时间会较长,需根据病情恢复情况调整;而健康人群若检查发现维生素D缺乏,补充一段时间后复查正常,可遵医嘱停止或减少剂量。 3. 生活习惯:经常户外活动、晒太阳较多的人,体内可自身合成一定量维生素D,服用时间可能较短;而长期室内工作、活动少的人,可能需较长时间补充。 4. 饮食结构:日常饮食中富含维生素D食物(如深海鱼、蛋黄等)摄入多的人,服用时间可相对缩短;饮食中缺乏此类食物的人,需延长服用时间。 5. 季节变化:夏季阳光充足,可适当减少服用;冬季阳光少,可能需增加服用时长。 维生素D能促进钙的吸收和利用,维护骨骼健康。汉维维生素D滴剂方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且每粒含400IU,可个性化控制剂量。但服用维生素D滴剂的具体时长需综合多方面因素,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱服用,膳食补充剂不能替代药品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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