-
补充维生素D的4个认识误区有哪些
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 20:58 -
病情描述：
补充维生素D的4个认识误区有哪些
-
回答1
补充维生素D常见的4个认识误区有认为晒太阳就能满足需求、过量补充无害、只给孩子补充、忽略食物补充等。 1. 认为晒太阳就能满足需求：虽然晒太阳可促进皮肤合成维生素D，但受季节、时间、地理位置、防晒措施等影响，仅靠晒太阳可能无法满足人体对维生素D的全部需求。 2. 过量补充无害：维生素D是脂溶性维生素，过量补充会在体内蓄积，可能导致中毒，出现高钙血症、高钙尿症等。 3. 只给孩子补充：实际上，各个年龄段的人群都可能缺乏维生素D，老年人、孕妇、哺乳期女性等更需要关注维生素D的补充。 4. 忽略食物补充：部分食物如深海鱼类、蛋黄、奶制品等含有一定量的维生素D，可作为补充途径，但很多人容易忽略。 补充维生素D时，要避免陷入这些常见误区。可以选择一些含维生素D的补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，补充任何营养素都应遵医嘱。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
