维生素D滴剂吃到多大,受个体差异、饮食情况、日照时间、健康状况、季节变化等因素影响。 1. 个体差异:不同年龄段对维生素D的需求不同。婴儿通常从出生后不久就开始补充,可能持续到2岁左右;儿童和青少年在生长发育阶段也需要适当补充。 2. 饮食情况:如果日常饮食中富含维生素D的食物摄入充足,如深海鱼、蛋黄等,补充时间可能相对缩短;反之则可能需要延长。 3. 日照时间:充足的日照有助于人体自身合成维生素D。若日照时间少,可能需要长期补充;日照充足时,补充时间可适当减少。 4. 健康状况:患有某些疾病,如佝偻病、骨质疏松症等,可能需要在医生指导下长期补充维生素D滴剂。 5. 季节变化:冬季日照时间短,可能需要增加补充;夏季日照充足,可适当减少。 维生素D对钙的吸收和骨骼健康至关重要,像汉维维生素D滴剂方便易用,能为人体提供方便的维生素D补充方式。但具体吃到多大,需综合多方面因素考量。选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,膳食补充剂不能替代药品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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