维生素D是一种脂溶性维生素,具有促进钙吸收、维持骨骼健康、调节免疫功能、影响肌肉功能、降低慢性疾病风险等作用。 1. 促进钙吸收:维生素D可增加肠道对钙、磷的吸收,使血液中钙、磷水平升高,有利于钙沉积到骨骼中,促进骨骼生长和矿化。 2. 维持骨骼健康:有助于维持骨骼的强度和密度,预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。 3. 调节免疫功能:在免疫系统中发挥作用,可增强机体的抵抗力,减少感染性疾病的发生。 4. 影响肌肉功能:对肌肉的正常发育和功能维持有重要意义,缺乏时可能导致肌肉无力。 5. 降低慢性疾病风险:与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生发展可能存在关联,充足的维生素D可能有助于降低这些疾病的风险。 维生素D对人体健康至关重要,涉及多个生理过程。当出现维生素D缺乏或相关健康问题时,可考虑使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充,但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,遵医嘱使用。出现不适症状时,应及时前往正规医院就诊。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院