葡萄糖酸钙的吸收情况受多种因素影响,包括剂型、个体差异、搭配物质、自身溶解性、服用时间等。 1. 剂型:葡萄糖酸钙常见有口服液、片剂等剂型。口服液相对更易吸收,因为其无需崩解过程,能更快进入人体发挥作用。 2. 个体差异:不同人群对葡萄糖酸钙的吸收能力不同。儿童、青少年处于生长发育期,身体对钙的需求大,吸收能力通常较好;而老年人可能因身体机能下降,吸收能力相对较弱。 3. 搭配物质:与维生素D搭配服用,有助于促进钙的吸收。因为维生素D可增加肠道对钙的吸收。 4. 自身溶解性:葡萄糖酸钙本身溶解性较好,在胃肠道内能够较快溶解,这为其吸收提供了有利条件。 5. 服用时间:餐后服用葡萄糖酸钙,可减少对胃肠道的刺激,同时食物能促进胃酸分泌,有助于钙的解离和吸收。 总体而言,葡萄糖酸钙通常较易吸收,但具体吸收情况会因上述多种因素而有所不同。市面上还有碳酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等补钙剂。选择前请咨询医生或药师,遵医嘱选择适合的钙剂,膳食补充剂不能替代药品。
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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