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维生素D3和钙片能一起吃吗
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 16:56 -
病情描述：
维生素D3和钙片能一起吃吗
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回答1
维生素D3和钙片通常能一起吃，这涉及维生素D3作用、钙吸收原理、减少钙流失、适用人群、产品优势等方面。 1. 维生素D3作用：维生素D3是钙吸收的关键，能促进肠道对钙的吸收，是钙吸收的“钥匙”，70%国人维生素D不足可能导致钙浪费。 2. 钙吸收原理：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能让钙更好地被人体利用。 3. 减少钙流失：组合使用维生素D3和钙片，通过实验数据对比尿液钙排泄量，可证明能减少钙流失。 4. 适用人群：适用于儿童、更年期妇女、老年人等需要补钙的人群，有助于骨骼强健和发育，增强骨密度。 5. 产品优势：如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且钙与VD同补，科学配比。 维生素D3和钙片一起吃通常有助于提高钙的吸收和利用，减少钙流失，适合多种需要补钙的人群。不过，选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，且膳食补充剂不能替代药品。
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