-
家庭关怀：给老人多吃黑干木耳保健康
疾病：提问于 2025-06-21 05:29 -
病情描述：
家庭关怀：给老人多吃黑干木耳保健康
-
回答1
黑干木耳对老人健康有益，主要体现在补充营养、清理肠胃、改善贫血、降低血脂、增强免疫力等方面。 1. 补充营养：黑干木耳富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为老人提供日常所需的营养物质。 2. 清理肠胃：其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助老人清理肠道内的垃圾和毒素，预防便秘。 3. 改善贫血：黑干木耳含铁量较高，有助于提高老人体内血红蛋白的含量，改善缺铁性贫血。 4. 降低血脂：木耳中的多糖体等成分，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 5. 增强免疫力：黑干木耳能调节机体的免疫功能，增强老人抵御疾病的能力。 综上所述，黑干木耳具有多种保健功效，适合老人食用。但老人食用时要注意适量，且烹饪方式尽量清淡。建议老人保持均衡饮食，以维护身体健康。
-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
