-
预防缺乏维生素D抑郁要记录饮食吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 17:09 -
病情描述：
预防缺乏维生素D抑郁要记录饮食吗？
-
回答1
预防缺乏维生素D抑郁记录饮食有一定帮助，能了解维生素D摄入、调整饮食结构、评估营养状况、辅助病情监测、指导补充剂使用等。 1.了解维生素D摄入：通过记录饮食，可明确每日从食物中获取维生素D的量，判断是否满足需求。 2.调整饮食结构：若发现维生素D摄入不足，可针对性增加富含维生素D食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等。 3.评估营养状况：综合记录的饮食信息，能全面评估整体营养状况，保证其他营养素均衡摄入。 4.辅助病情监测：结合身体状况和症状，饮食记录可辅助医生判断缺乏维生素D与抑郁的关联。 5.指导补充剂使用：根据饮食记录，若食物补充无法满足需求，可在医生指导下合理使用维生素D补充剂，如汉维维生素D滴剂，其方便易用，能提供个性化剂量控制。 记录饮食对预防缺乏维生素D抑郁有积极意义，但并非强制要求。可根据自身情况选择是否记录。若选择使用补充剂，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，务必咨询医生或药师，遵医嘱使用。出现相关症状，及时前往正规医院就诊。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
