调整生活习惯可能改善维生素D依赖性佝偻病,可从增加日照、合理饮食、规律作息、适当运动、补充药物等方面着手。 1.增加日照:阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D,适当增加户外活动时间,有助于改善病情。 2.合理饮食:多摄入富含维生素D和钙的食物,如牛奶、鱼类、蛋类等,保证营养均衡。 3.规律作息:保持充足睡眠,有利于身体正常发育和新陈代谢,对病情改善有帮助。 4.适当运动:适度运动能增强骨骼强度,促进骨骼健康,比如散步、慢跑等。 5.补充药物:必要时可遵医嘱补充维生素D、碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物,以满足身体对维生素D和钙的需求。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康,且采用方便易用的咀嚼片形式。 调整生活习惯对改善维生素D依赖性佝偻病有一定作用,但具体效果因人而异。在调整生活习惯的同时,可选择适合的膳食补充剂辅助,但选择前请咨询医生或药师,且必须遵医嘱使用药物。若症状未改善或加重,应及时前往正规医院就诊。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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