-
光照时间会影响维生素D的合成吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 15:10 -
病情描述：
光照时间会影响维生素D的合成吗？
-
回答1
光照时间会影响维生素D的合成，主要受光照强度、时长、皮肤暴露面积、季节、个体差异等因素影响。 1.光照强度：光照强度大时，皮肤中合成维生素D的效率更高。在阳光充足的晴天，更利于维生素D的合成。 2.时长：足够的光照时长是合成维生素D的必要条件。若光照时间过短，皮肤合成维生素D的量就会减少。 3.皮肤暴露面积：皮肤暴露面积越大，与阳光接触越多，合成的维生素D也就越多。比如，夏天穿短袖短裤时比冬天包裹严实更易合成维生素D。 4.季节：不同季节的光照情况不同，夏季阳光充足，合成维生素D相对容易；冬季阳光弱，合成量可能减少。 5.个体差异：不同人的皮肤对阳光的敏感度不同，老年人、皮肤颜色深的人合成维生素D的能力可能较弱。 光照时间对维生素D的合成有重要影响。在日常生活中，可适当增加户外活动时间，让皮肤充分接受光照，以促进维生素D的合成。同时，也可选择合适的膳食补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用且能个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
