改善维生素D缺乏通常要循序渐进,涉及个体适应性、预防过量风险、维持内环境稳定、结合其他营养素、遵循治疗规律等方面。 1.个体适应性:每个人对维生素D的需求和耐受程度不同,突然大量补充,身体可能无法适应,循序渐进补充可让身体逐步适应剂量变化。 2.预防过量风险:维生素D是脂溶性维生素,过量摄入会在体内蓄积,可能导致中毒。循序渐进补充能降低过量风险。 3.维持内环境稳定:人体的生理内环境需要稳定,突然改变维生素D水平,可能打破体内钙、磷等矿物质的平衡,循序渐进可维持内环境稳定。 4.结合其他营养素:维生素D与钙、磷等营养素的吸收和代谢相互关联,循序渐进补充有助于与其他营养素的摄入相协调。 5.遵循治疗规律:医学治疗通常强调逐步调整和观察疗效,改善维生素D缺乏也应遵循这一规律,以便及时评估效果和调整方案。 汉维维生素D滴剂方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且能根据自身情况个性化控制剂量。 改善维生素D缺乏通常要循序渐进,综合考虑个体适应性、预防过量风险等因素。可选择合适的补充剂,如汉维维生素D滴剂,但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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